Цитата:
|
Сообщение от vilkas
отчитываюсь:+-0,зато отееееки какие на ногах... если б воду согнать,то был Бы результат,наверное.
А так я настроена серьёзно,кормлю себя аж 6 раз в день. Салатики ,смузики,бульончик куриный. И болею опять каким-то мерзотным кашлем,совсем не выспалась. Пойти Бы почек березовых надрать--так после работы с дивана встать тяжело.
|
Чай зеленый пей, много - он имеет мягкий мочегонный эффект. Ограничь соль, замени её травами, например.
Стоит вес при дефиците калорий потому, что надо не просто ограничивать калории, а устраивать им раскачку, наравне с разгрузочными днями должны быть и загрузочные, чтоб организм не решил, что все, хана, надо жир запасать - я тут уже давала массу ссылок по этому поводу.
ну вот одна из них: внеси свои данные и тебе выдаст готовую схему "качель"
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0...0%D0%B 8%D0%B9
-----------------
|
