Сообщение от Канарейка

Даже если и похудеть цель, то вполне нормально сразу по нескольким причинам а) дефицит калорий должен быть в среднем за неделю, например, а не ежедневно, более того ежедневный хронический дефицит калорий заставляет организм напрячься и реагировать обратным образом - блин, еды мало! надо срочно делать запасы! б) я так предполагаю, что это разовый ужин и стопочка за дедов, а не нормальное ежедневное питание. А один раз, какгрицца, не считается.