|
У меня знакомый строитель , много работает, физический труд. Но он толстый. Решил схуднуть, начал питаться по моей системе типа пол кило филе курицы в день плюс салатики плюс немного хлеба, сыра чтобы калории получить нужные в работе. За пару месяцев реально скинул, красава молодец. А потом забил и опять стал жиртрестом. Может легко полкило конфет срубить за ужином вприкуску. А че, работа тяжелая физическая.
|
