Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Нее, я ем раз 6.
1.Завтрак - яичница
2.3.4.5. полкило курицы в течении дня
6. Вечерний салатик
7. Восстановительный напиток после тренировки
|
Ну тогда твоя система в принципе такая же, как и у меня:
частое питание в течение утра и дня с подсчётом калорий. Просто у тебя, по всему, чуть меньше углеводов, но я углеводы тоже очень контролирую.
А как часто ты отходишь от системы и до какой степени? 
-----------------
I love u all
|
