Цитата:
|
Сообщение от Димыч
Тебе её подают что ли? Сам ведь вряд ли возьмёшь с пола по 42кг в каждую руку, лежа на скамейке.
А почему жимом пренебрегаешь?
Приседание, жим - универсальные упражнения вроде
|
Тяжёлые гантели кладутся на колени и коленями поднимаются при переходе тела в лежащее положение. )
У меня от борьбы травмированы оба плеча. Мастера это тоже ждет, еще никто не уходил с дзюдо здоровым, на своих ногах. хахаха )) |
