Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Ну так заметь что я сбросил но при этом силовые показатели не упали. Так что сбросил жир а не мышцы. Но после того как Брат Квадрат написал что он "гантельками" по 42 кг работает я свои гантели по 20кг на руку уже гантелямиу не считаю. Так, пушинки.
Пойду напьюсь. Кидр 26 раз подтягиваетс, брат 32, а я всего 16
|
Если поставить себе цель накачать банки, то 42 кг это даже более чем похвально. А если занимаешься чтобы держать себя в форме и время от времени улучшать показатели, хватит и 20 кг точно 
Кстати, я может даже 16 раз сейчас не подтянусь... |
