Цитата:
|
Сообщение от Brat-Kvadrat
Тяжёлые гантели кладутся на колени и коленями поднимаются при переходе тела в лежащее положение. )
У меня от борьбы травмированы оба плеча. Мастера это тоже ждет, еще никто не уходил с дзюдо здоровым, на своих ногах. хахаха ))
|
Хахаха, я уже почти год как прооперированный на правое плечо и до сих пор восстанавливаюсь, а левое было года 3-4 назад пару раз проколото кеторалом(вроде бы). Так что у меня уже пройденный этап. |
