Цитата:
|
Сообщение от HelVa
А с чего бы ей колебаться?
Одну неделю ем более-менее правильно и двигаюсь. На весах -0,8. Не ахти, конечно, но начало положено. Другую неделю пару дней лопаю азиатскую еду с горами риса, шоколад и орехи на ночь. На весах +0,3. Зачем какие-то размытые причины придумывать, если простые и чёткие налицо?  А естественные колебания - это между вечером и утром. Я, например, знаю, что в среднем у меня разница 600г. Если на ночь не натрескалась, то больше. Если спала плохо, то меньше. Вот это естественные колебания, да.
Пыс-пыс. На самом деле разница за неделю, конечно больше. Сначала трескаешь рис и набираешь полтора, потом берёшься за ум и сбрасываешь 1. Полтора туда и 1 сюда за пару дней каждый - трудно естественн жидкость так колебать. :Д |
Еда в себе много жидкости задерживает, поэтому когда отказываешься от тех же углеводов вес может резко пойти вниз, просто жидкости не в чем задерживаться  Поел риса, и на весах + это не рис в жир ушел, а вода задержалась, поел салата и -, и не факт что похудели, просто жидкости негде задержаться.
Но конечно кушать рис и шоколад, + как-то сам себя оправдывает, но все же не значит что жиры отложились) |
