|
Диета индивидуальна,зависит от темперамента,возраста,места проживания,времени года.
Если появляется идея-мысль- снизить вес,то желательно разработать индивидуальную диету и способ движения.
Первое время ограничивать себя в еде будет сложно и трудно,а если подобрaть для себя диету,то можно кушать такими же порциями,а вес не будет расти или замедлится.
Так,что:
1.сильное желание
2.индивидуальная программа
3.Sisu
4.и мечта будет реализованна.
|
