Сообщение от Пружинка

Сан, знаешь... у Синди Крофурд есть замечательный курс (у меня на кассете, но думаю, что можно и в нете найти). Там как раз восстановление после родов. 3 цикла разной интенсивности. 1-ый вообще самый щадащий. его можно делать практически сразу после родов. я делаю самый последний. мне нравится - для плодержании формы - самое оно! хотя я не рожала, а просто для профилактики...