Цитата:
|
Сообщение от Olka
А я ХелВу понимаю. Орешков ведь тоже нельзя есть много, поэтому проще съесть что-то побольше, но менее калорийное, чем несколько орехов.
|
орешками наедаешься, их можно есть много (если бех сахара, муки и т.д.) и в перерывах между приемом углеводов (хотя бы 2,5 часа)
и полезно это
http://www.webmd.com/diet/features/go-nuts-your-diet#1
нормальных источников на русском не нашла, можно пользоваться переводчиком
ну и контролировать кол-во потребляемой пищи нужно уметь, с орехами желудок сильно не растягивается, т.к. можно скушать горсть орехов и через 15 минут голода как ни бывало, и желудок не растянут
-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.
Optimist: Of course they can!
|
