Сообщение от orvokki

Проблем с суставами из-за перетренированности или ? Вообще, главное, что ты опять в строю ))

У меня вчера была силовая, сегодня кардио, завтра отдых и йога. Йогой я только только начала интересоваться.
Классная вещь оказывается, а я ее всегда ассоциировала с тягомотиной и медитацией ))

я как новичок занимаюсь по программам канала "Унагранде ЁгаЦлуб"
на ютубе. Для меня идеально, девушка красивая, природа, приятный закадровый голос, ненавязчивая музыка и классные и разнообразные комплексы по 15, 30 и 60 минут.