Цитата:
|
Сообщение от LNA
Что - то вы прям реагируете так, все с иронией и "да кто вы такая? " 
я же предложила просто поделиться опытом, а не вот умничать пришла. В хоккее ничего не понемаю, поэтому спрашиваю у умных людей. Упражнения которые я называю " дурацкими"- это едем лимончиком, едем задом, едем передом, покатались по кругу, едем и падаем на хлопок или просто останавливаемся. Так минут 15, остальное время- свободное плавание. И так каждый раз. Все тоже самое. Причем для уточнения, это наш 2 ой год занятий... |
Ну да, так и есть. Остановки, повороты, падения, подскоки - это и есть координация движений и укрепление мышц. После этого еще какая-нибудь игра аля "догонялки", где ребенок забывает сосредотачиваться и забывает свои страхи, двигается более раскрепощенно, потом опять пара заданий, уже владение шайбой например: пас, бросок... ну и так 1,5 часа. А до этого - половина часа разогрева и минут 15 на переодевание. Как правило вся тренировка - 2,5 часа.
-----------------
Как откликнется, так и аукнется
Аquila non captat muscas
-----------------
|
