Цитата:
|
Сообщение от vilkas
потому как с понедельника на новой диеточке. надо есть только сырые овощи и фрукты плюс 150 грамм куриной груди и кушать 6-7 раз в день. сегодня третий день пошел..
буду в теме совместного худения хвастаться дикими отвесами.
.
|
Давненько не брала я в руки шашек.. С того самого прошлогоднего апреля.
Описываемая мною диеточка была эффективной, сбросилось 10 кг,затем я заболела заболела,и с конца лета уже было не до соблюдения диеты,и вот за год все десять килограм нажрались обратно..
При том,что пероидически неделями я все-таки старалась кушать именно так-овощи,обежиренное курицо..
6 февраля-6 марта зарегилась в группе по правильному питанию. Все инструкции блюла по расписанию и в граммах(правильные углеводы с утра,нежирное мясо ,овощи на ужин...
набрала 500 грамм,немного,но вот так раз в месяц по 500 и будет 5 в год,двадцать за четыре..
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
