|
И еще есть рекомендации на активный, спортивный образ жизни. От физическтй нагрузки на свежем, чистом воздухе вырабатываются эндорфины, это естественный наркотик для организма. Настроение сильно улучшает. Это не пустые слова, все кто ведет спортивный образ жизни это знают. Правда для этого нужно приложить усилия, а вот на это силы воли не у всех хватает.
|
