После октябрьского отпуска когда бегал много, была пауза. Стал подкрадываться жиробас. 
Начал пробежки снова, не в понедельник и не 1 января, немного раньше. 
Январь 2020:
зал х8,
бег 10км х7 = 70км.
Маловато. Надо бы 80-100/kk.
-----------------
sivistynyt juntti
|
