Цитата:
|
Сообщение от Yasmin
наверное как обычно, сладкое, мучного поменьше
Я полностью на кето-рацион перешла, хотя я на нем и так переодически уже года 3...
Но сейчас серьезно, уже все адаптации позади, ни на что не тянет, пофиг на еду и тортики в принципе))
-15кг/4м... еще немного надо добить
а, еще у меня плюсом интервальное голодание
сейчас ооочень много инфы на русском и про кето и про пользу голодания
|
Т.е.кушаешь 1-2 раза в день и после 18 и до 12 не открываешь холодильник,как и ночью?
Много таблеток то употреблаешь(витамины,минералы и др.?)
Инфы то много,но еше никто не знает побочек,все на себе испытывают,как лет 20 назад -обезжиренные диеты,веганство и др.
Нет желания быть подобытной мышкой,как то.
Лично и без кет не тянуло никогда на сладкое и мучное. |
