Цитата:
|
Сообщение от Olka
Ты молодец, самое главное, если тебе это подходит и чувствуешь себя хорошо.
Я не хочу больше никаких голоданий и диет, уже всё возможное испробовала.
Надо как городок просто менять отношение и образ питания, вот и жду её истории. В теории всё знаю как надо, но вот как доходит до воплощения.... тут возникают трудности :гы:
|
Ну это как бы и есть изменение образа питания, и отношения к питанию. Это не диета для скинуть.
Да я очень довольна, не только из-за веса но больше о здоровье забочусь, на сейчас, на будущее.
Я тоже постоянно то набираю то сбрасываю, потому что очень люблю пожрать, не есть...а именно вот пожрать, всего и много и вкусно)))
наверное самый большой плюс этого кето то что ты для начала отказываешься от сладостей, а потом уже на них и не тянет, вот и весь секрет, потом не хочется в себя гадости, а если и хочется попробовать что-то и чайной ложки торта более чем...больше не сьесть. У меня это работает, я довольна.
Про голодание, там свои плюсы для здоровья, и на кето это чуть другое чем при обычном рационе. |
