Цитата:
|
Сообщение от Elska
Девчонки, вы мне лучше вот что скажите.
Когда на банке (сардины в масле) написан вес 120г и 84г.
Это что значит?
Всего - 120г, а без масла - 84г.
Так?
Тогда как-то калории у них хоть и рассчитаны на 100гр, но как-то мне кажется, что , если уж совсем точными быть, то рыба в масле и просто масло имеют разную калорийность на грамм.  |
Да, так.
А зачем ты калории считаешь? Тебе главное следить за количеством углей, протеинов и жиров. В их правильном балансе весь секрет. И ещё смотря какое масло, если оливковое - ешь на здоровье, особенно холодного отжима, а подсолнечное и рапсовое не надо. |
