Цитата:
|
Сообщение от Olka
Я ориентируюсь по снижению веса. Как я тебе и говорила раньше, в Кето калории не считают, но считают макро. И самое главное там жир. Если его достаточно, то у тебя не будет чувства голода, организм перестанет запасать жирок на потом и начнёт расходовать свои запасы жира.
|
Очень трудно чтоб люди взяли и на время отпустили все свои выученные мантры про жиры и калории.
это может все очень тормозить.
Но первые месяцы надо есть жир, ести и есть жир, даже если будет привес.
Но хочется же сразу отвес на 5кг, как у других но это так не работает...
и я не о Елска  , а о тех кого я и в группах много читаю, истерики, вот я на кето месяц, ушло 100г а у других по 8кг, ну так один худеет с 10кг лишних которые тело вообще не считает лишними, а другой с 40кг лишних...плюс смотря как все запущено в организме, и работает ли он вообще) |
