Marmir

Кажется, я поняла главное в кето. Эта диета должна быть без мяса. Потому что если слопать кусочек мяса, то получишь перебор по протеинам.
Сегодня на бранч готовила блины, вот по Этому рецепту . Рецепт не понравился, очень скучно их растягивать по сковороде. Но вот гениальное там тоже было - измерять порционно тесто до того как кладёшь его на сковороду. У меня получилось 6,5 блинов, по 50 гр теста на каждый целый. 4 штуки утащил любознательный мушш. Я свои 2,5 полила йогуртом (60гр) и посыпала черникой (30гр). Бжу на представленную порцию прилагаю.

Изображения

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.