Цитата:
|
Сообщение от Микка К.
Нашагал сегодня 18500 штук шагов,ещё полчаса и домой )
|
Это средний показатель - для похудения почти не полезно. Ноги только укрепятся, но не сильно. Чтобы стали сильными, как у лося, нужно пару месяцев по 25+ тысяч шагов в день делать. |
