Цитата:
|
Сообщение от Uma70
Магнезию принимайте. Она действует, как лёгкое мочегонное.
Отеки, по любому, говорят о задержке жидкости в организме. А жидкость задерживает соль. На это нужно обратить внимание. Соль ведь может быть скрыта в разных продуктах питания.... Сыр, хлеб..
|
Соль-это слишком упрошенно,хотя ,если кушать соленные огурцы с салом,колбасу копченную и др. слишком соленные продукты,запивая пивом,можно после 50 опухнуть на жаре.
Еше избыток углеводов, задерживает воду,и некоторые патологии организма.
Нужен спец,а не магний и безосолевая диета,хотя в жару очень приветствуется,да и вообше для ЗОЖ.
Может у нее проблемы с с сердцем, почками и др.
Все может влиять на состав клеток(водно-солевой)
Калий-магний-натриум и кальций,шитовидка и куча еше чего)
Спец определить,но его надо еше найти здесь.
Цитата:
|
Сообщение от ~aurinko~
А почему она задерживается именно летом?
|
Потому что жара-это стресс для организма,а значит он будет перестраиваться по особому.
Надпочечники будут работать по другому,гипофиз и др.
И организм будет где то сдавать,если есть слабое звено.
В жару -это часто бывает.
Поэтому и рекомендуют ,сидеть дома под кондиционером,много пить хорошей воды и электролитов.
Правильно кушать(еду,которая будет охлаждать организм,а не согреавать),отдыхать,заниматься умеренно сексом ,меньше пить алкоголя и др.
П.С. Соль относится к специи ЯНь,т.е. согреваюшия, а значит в жаркую погоду надо ограничивать ее.
С другой стороны, с потом организм будет терять натрий,требуются электролиты для нормального функционирoвания тела.
Надо находить баланс.
Мороженное-чисто Иневский продукт,поэтому его так много уплетают в жаркую погоду,но вредный.
