|
я сзади подойду прикрою
ладонями твои глаза
и буду слушать грустно виктор
иван василий константин
© Zhyv
Получила комментарий на ютубе под своим видео о белой обезьяне с просьбой рассказать, как справляться с болью расставания.
Один мой знакомый сказал, что через год расстаётся с секс партнёршей, чтобы она сильнее не привязалась.
При всех приятностях секса, мы понимаем, когда люди расстаются бывает тяжело.
Близко пустить человека - значит доверять, а потом может наступить разочарование.
Решила об этом написать.
Наша природа разная.
У мужчин дофамин желания, а у женщин с дофамином еще окситоцин привязанности.
В отличии от мужского тестостерона азарта, в женщине больше окситоцина.
Она проявляет нежность в которой материнская забота, от этого ей сложнее расставание.
Ей хочется снова оказаться в объятиях, она вспоминают слова и думает, что он только ей такое говорил и только ей духи дарил.
Она надеется вернуть отношения.
Расставание – это боль воспоминаний хороших эмоций.
Чтобы справиться с болью используют разные лекарства.
К примеру:
- Группа поддержки из умных друзей и учителей.
Рядом обязательно должны быть те - кто выслушает и даст совет.
Лучше люди старшего возраста или специалисты в области души.
- Полностью избегать общения с тем кто Вас обидел.
Чтобы не было гангрены, нужно резать больное место, и не смотреть в сторону помойки где "это" осталось.
- Найти источник эмоционального тепла и любви и постоянно поддерживать позитивное отношение к жизни.
Призрачная красота всегда рядом. ( посмотрите этот фильм)
Улыбнитесь. Ваша улыбка вырабатывает гормон серотонин, который естественным образом улучшает настроение.
- Говорите мантру: Я в порядке. Ты в порядке. Мир в порядке. Хочу любить легко и радостно и быть любимой.
В этой мантре важно не сосредотачиваться на человеке, который причинил боль.
Он – Белая обезьяна.
Белая – бесцветная, бестелесная, пустая.
Нам сложно человека забыть, но мы можем отпустить на волю не нашего человека.
Пусть Белая обезьяна резвиться на полях других историй.
Ваше приключение с этой Белой обезьяной закончилось.
Задача разрушить образ, который выстроен в голове.
Это паутина нейронных связей из приятных моментов, с которыми мозг не хочет расставаться как с наркотиком.
Ваша цель – ослабить связи, через опору на себя и понижения роли объекта.
В НЛП или в программе осознанного выбора рекомендуют быть точнее в желании, чтобы не получить любовь на два часа и снова «не встать на те же грабли»
- Физическая, умственная нагрузка помогает переключить мышление на другую цель. Спорт, игры, работа, путешествие.
- Написать десять пунктов благодарности за эту историю.
Тогда расставание станет опытом, очищением от плохой кармы.
Вы научитесь ставить планку в отношениях, чтобы Вам не причиняли боль.
Однажды, когда мне было больно, подруга сказала.
Твоя душа - это сад, в котором много цветов.
Ты высаживала их с любовью и хотела ими радовать людей.
В твой сад зашёл человек, который поломал цветы.
Тебе тяжело, больно, обидно. Ты не понимаешь: за что?
Не ищи ответа.
Лучше помоги цветам снова подняться.
Поверь, у тебя всё получится!
Твой сад души будет снова прекрасно благоухать и радовать.
Только теперь ты поставишь забор вокруг сада и пропускать туда будешь не каждого встречного.
Вы выйдите в благость.
-----------------
"Всё что мы есть это результат наших мыслей" Будда
|
