Цитата:
|
Сообщение от Пружинка
Пробывала приблизиться в этолону рост - 110.
|
Кстати, эта очень упрощенная формула расчета веса в оригинале была: кг = см - 100
Но я готов предположить, что для женщин она: кг = см - 110
Хотя, уменьшение веса на 10 кг в зависимости от пола - оччень много.
Я предпочитаю более гибкую (и я считаю ее более точной) формулу - формулу индекса массы: ИМ = КГ / М^2
(М - это рост в метрах, а М^2 - рост в метрах в квадрате)
ИМ - это индекс массы, который должен быть в пределах от 22 до 24. Индекс массы применяется для оценки артериального давления. В указанных пределах АД должно держаться в пределах нормы.
Но я также пользуюсь этой формулой для определения "идеального" веса. То есть, например, для девушек, которые хотят выглядеть стройными, я беру: КГ = 22*М^2
Себе обычно считаю из расчета: ИМ = 23. Но я пока не дотягиваю до этого, уж очень худой.
Кстати, есть и более изощренные формулы для подсчета веса, которые учитывают большее количество факторов и пожеланий. |
