|
А у меня очень простой способ: я еду накладываю на чуть меньшую тарелку... Привычная для организма порция кажется просто огромедной на небольшой тарелке и как-то сама рука меньше в следующий раз накладывает. Вот так постепенно порция и уменьшается... После шести вобще никогда не ем, это ещё ужасно вредно для всего организма и в частности для желудочно-кишечного тракта, кстатати, бессоница частенько бывает именно от переедания на ночь и организм не спит, а переваривает пищу.
По поводу Романова предложения: вначале, на первых порах вызывание рвоты действительно приводит к тому, что человек просто худеет не испытывая неприятных ощущений, разве что непосредственно после рвоты. Но в желудке содержится кислота, которая сжигает пищевод и ротовую полость, зубы так же разъедаются желудочным соком. Все это ведет к болезням, естесственно, поэтому никак безопасным способом не назовешь. Есть и ещё один аспект: в конце концов желудок перестает НОРМАЛЬНО перерабатывать пищу, более того, он порой просто не принимает её.
|
