Сообщение от Listt

В ХР держишь CTRL + Shift и нажимаешь ESC, там закладка процессы, еще более подробную инфу о процессах выдаст AnVir Task Manager http://anvir.com/index_ru.htm.
Еще в брэндмауэре (если есть) посмотри на что уходит вся скорость.