Сообщение от Olka

Спасибо! А с коляской или без - это не принципиально С коляской в чём-то и легче ходить, на неё опереться можно. Моя коллега, которая в 52 года сохранила отличную фигуру, открыла мне свой "секрет" - она всегда ходит пешком на работу (т.е. 4 км в день) и не пользуется лифтом - ходит по ступенькам, при этом ест всё подряд.
Ещё похудеть помогает чисто финский вид спорта - ходьба с палками! В нашем университете Куопио подсчитали, что при такой ходьбе расход энергии увеличивается аж на 28% и активно разрабатываются плечевые суставы и верхний отдел позвоночника (хорошая профилактика остеохондроза). При этом мышечная масса вряд ли вырастет, но похудеешь точно. Может тебе это подойдёт? Лично я уже озаботилась покупкой палок