Цитата:
|
Сообщение от finlux1
при ходьбе по лестнице вниз нагрузка на коленные суставы
увеличивается в несколько раз.Если у человека артроз
он скорее проявится болями при ходьбе вниз чем наверх.
|
Вот по этому самому в ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ аэробике (да и в спортивной тоже) запрещен спуск со степ-платформы передом. Это считается травмоопасным. Можно только назад. Но это степ-платфома. А если представить лестницу, то это проблематично - спускаться задом. |
