Цитата:
|
Сообщение от Chuhna
Зависит от цели, ради которой занимаемся спортом. Если только худеете можно просто соку выпить.
|
Цель проста - подтянутое тело, если заодно похудею на несколько кг, то хорошо. Пишут что надо есть белки, а сок - не слишком ли мало? Или сразу сок, а через час-два обед/ужин? |
