советую всем трудящимся над своим телом: ешьте каждые 2 часа. много не влезет, так что обмен веществ нормализуется, лишние жировые отложения уйдут.
и не ешьте сладкое чаще чем раз в неделю. 
а самое главное - спите не меньше 9 часов в сутки! недосыпающие хронически толстеют.
все вышеуказанное чисто медицинские рекомендации. |
