Сообщение от EsterSita

у меня образования нет на етот чсет увы
но
сама чередую
то по одному подходу раз по 60 туда сюда
то по 2 подхода раз по 30
ну и только на полу все время да еwе и 100 раз ето.. много, и не нужно
короче в сети полно инфы на счет граммотных тренировок на похудание на оформление
давно занимаешься? и чем?