Цитата:
|
Сообщение от Luri
А я, к ужасу и ем за троих и полстею тоже за троих. Ночью,к счастью, не встаю к холодильнику, зато порции и частота заметно увеличились. Можно ли надеяться, что как перестану кормить грудью все вернется, или срочно не диету?
|
На диету в любом случае не стоит: Вы кормите не только себя, но и свою кроху, а диета может повлиять на состояние ребенка, то есть ограничивая себя в еде, Вы тем самым будуте ограничивать и ребеночка в еде, да и молоко от недостаточного питания перестает вырабатываться в нужном количестве... Это ж не на всю жизнь, рано или поздно, но все равно прекратите кормить ребенка, вот тогда с чистой совестью можно и на диету. А вот упражнения какие-либо для "незапущения" фигуры - это можно, но опять же, если Вы не вчера родили...
P.S. Я за беременности набирала побольше: один раз 17кг, второй - почти 20, и ничего, сейчас как тростинка - 47. |
