спортзал, не кушать после 19.00, месяц без мучного, не пить лишней жидкости - 4 кг без напряга за 2 месяца уйдут. уж сколько раз "сушилась", когда чувствовала необходимость в этом. я вообще из-за этого не переживаю.
гораздо труднее фигуру корректировать-моделировать, чем с весом бороться.
