Цитата:
|
Сообщение от kiti
"...Если не спится считайте до трех,
Если не спится считайте до трех,
Ну, максимум до полчетвертого!"
Я не удивлюсь, если эта тема уже была на форуме.
И всё-же...
У кого есть проверенные рецепты борьбы с бессоницей.
Поделитесь, пожалуйста.
|
Одним из лучших способов борьбы с бессонницей является физическое утомление, достигнутое работой в саду, плаванием, игрой в теннис, катанием на лыжах или просто выполнением тяжелой физической работы. В случае, если мы достаточно утомлены, природа заставит нас спать даже на ходу. |
