В моей семье по этому принципу питаются уже более 10 лет папа и брат и оба стрОООйные, честно! Они утверждают, что при раздельном питании можно есть сколько угодно и не растолстеешь, просто нельзя смешивать определённые группы продуктов.
Проще говоря, нельзя есть вместе картофель и мясо например или мясо с хлебом. А можно так - мясо с зелёным салатом, а только через часа 3 картофель с тем же салатом. Фрукты нужно есть отдельно, иначе они вызывают брожение в кишечнике.
Меня заставили прочитать по этой теме несколько книг
и пытались убедить личным примером. Я действительно верю, что это полезный способ питания и уверена что отличный способ похудания, но ведь котлетка с картофельным пюре это так вкусно!
На самом деле, лично я, если съем кусок мяса с салатом, то чувствую себя гораздо лучше чем после мяса с хлебом или картошкой, нет такой тяжести в желудке. Попробуй.
