Мне хватало, овощи любые, в них полно всего: морковь, капуста, авокадо- содержат витамины, не говоря о всем остальном. Яйцо- белок. Яблоки- углеводы. Сыры, молочка, кефиры, сметана, йогурты- кальций, да и для желудка неплохо.
И сидеть на ней можно не больше 1 раза в пол года.
Я хочу сказать, что с точки зрения витаминов она не так уж и плоха. Очищения- тоже. Но в псих плане не просто 
-----------------
цветочег
|
