|
Re: УТРО
Цитата:
Первоначальное сообщение от FINOCHKA
Девчёнки! Вот как у вас проходит утро???
Что сколько времени занимает???
Во сколько просыпаетесь??? 
Я вот, по себе, заметила, что чем меньше спишь, тем легче утром вставать!?! 
Для раскрытия глаз помогает только получасовой горячий душ и много кофе.....но пить его литрами-то тоже нельзя.....
|
Встаю с трудом.
Умываюсь,делаю зарядку,пью чай.На все уходит 30-40 минут.
Я тоже заметила,что чем меньше спишь,тем меньше хочеться.
Но не советую спать меньше нормы(каждый сам определяет свою норму сна),вредно для здоровья.
А как с точки зрения медицины можно объяснить то,что по-
спав 3 ч в сутки на утро и весь день чувствуешь себя бодрее,чем когда спишь 8-9 ч? |
