|
я была на аштанка-йога действительно весьма спортивно но не напряжно и растяжка(чего мне и хотелось) замечательная.Под конец занятия, которое длилось 2 часы преподователь выключила свет и зажгла ароматические палочки и свечи все улеглись на спину на коврике и расслаблялись. Как то на занятии одна тетушка так расслабилась что уснула и храпела всем было не до раслабления тк все хихикали. Мне в момент лежания на коврике спат не хотелось зато было время подумать о всяком приятном и помечтать в общем обзавеститсь хорошим настроением
|
