Кстати вот нашла расшифровку о метаболическом возрасте!
http://www.shop-loza.ru/pages/Page/10/
Уровень базального метаболизма
Эта опция позволяет определить количество калорий, необходимое организму для обеспечения нормальной работы дыхательной, кровеносной, нервной систем, печени, почек и других органов в состоянии покоя.
Почему важно измерять уровень базального метаболизма?
Уровень метаболизма повышается, когда увеличивается активность. Значительная часть энергии расходуется в процессе работы мускул, поэтому увеличение мышечной массы позволяет увеличить уровень базального метаболизма. Чем выше УБМ, тем большее количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что помогает уменьшить уровень жира в организме.
Чем ниже уровень УБМ, тем медленнее происходит сжигание жира в организме, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.
Уровень базального метаболизма определяет также биологический возраст организма.
Биологический возраст
Уровень базального метаболизма зависит от возраста; он достигает максимума в 16-17 лет и далее постепенно снижается. Биологический возраст показывает, какому возрасту соответствует его уровень базального метаболизма.
Внутренний - это жир, окружающий органы брюшной полости.
Функция, которая позволяет выбрать целевой тип телосложения и подобрать под этот тип программу фитнеса.
Почему важно измерять биологический возраст?
Если в результате измерений биологический возраст больше реального, то следует увеличить физические нагрузки, чтобы сжечь больше калорий. В результате метаболический возраст снизится.
