В общем-то все правильно тут наговорено.Но ведь йога -прежде всего философия духа и воспитание особого отношения к своему телу и к жизни в целом.А если нужно просто расслабиться и добиться только тонуса ,то есть другие занятия. Мечтать конечно полезно,но при этом постарайся сосредоточиться на том что происходит внутри тебя.Измениться не только сон,а сила мысли и большее вероятие воплощения целей.Процесс конечно не быстрый,но уведеть свое одухотворенное перерождение стоит того.Успехов тебе и постарайся прочувствовать Учителя,хотя это должно быть обоюдно.
|
