Цитата:
|
Статическая - это принимаешь позицию и держишь ее некоторое время. Без прыжков и прочего. С маленькими гантельками, с резиновыми экспандерами, с тяжелыми палками (не знаю как по-русски называются), кстати это спинные мышцы здорово укрепляет.
|
Vsem privet!
Unanime rasskazi pozaluista gde eto takim ti zanemaeshsja? V Helsinki? Esli da to v kakom raione, i skoka eto stoit? Spasibo  |
