|
[QUOTE=sudenkorento]Иногда в жизни бывают такие моменты, когда ощущаешь, что все люди вокруг чужие, нет ни одной близкой души, все фальшиво и скучно... Как будто ты гость на чужом празднике жизни...
Как с этим бороться?
Так уж устроен человек – как только охватывает его одиночество, начинается депрессия. В голову лезут мрачные мысли , фантастические идеи.. Стоит только принять такие абсурдные мысли и они обрастут сотней фактов и доказательств, что будет подверждать их истинность(вокруг все не то и не так, друзей нет, на работе обманывают, «все вокруг чужие, нет ни одной близкой души»).
Здоровый человек говорит, что ему плохо, но это на время. Поскольку человеческая память имеет замечательное свойство забывать то , что ранит. Поэтому депрессия в отличие от здоровой печали – это отсутствие надежды. Что делать ?
Навести порядок в голове, подумать о душе. Душа – золото, болезнь – огонь , который ее закаляет.
Нет надежды, тогда заставь себя вернуться в социум, не избегай людей , живого общения.
Работы нет – найдется, с работы выгнали – значит не полезно там работать, муж или друг ушел к другой от такой красавицы. Меняйся! Небось пыль в разных углах. Засучи рукава, помой пол. Изменишься и муж появится и работа найдется. Пригласи друзей в гости (приготовь что-нибудь вкусненькое), послушай музыку, попой печальную русскую народную песенку или ну хочешь татарскую народную о несчастной любви, а может суомскую народную,посмотри фильм . сходи на выставку . Сможешь противостоять депрессии и убежит она от тебя на все четыре стороны.
|
