|
Я тоже в течении 1,5 года этой бессоницей мучалась. И ведь это же и на всю семью как тень. Самое тяжелое время было когда почти три недели не могла ночью уснуть хотя бы на пару,три часа. А по ночам и мужа будила что мол а я тут никак уснуть не могу все. И причем бессонница такая что видно во всем,что чего то не так, плакала,безнадежность какая то все была, просто чуть ли не депрессия. Похудела потому что ни чего не хотелось и в рот брать. Ходила в kansalaisopsiton unikoulussа,было даже каким то облегчением встретить своих подруг по горю что не только я этим страдаю, и к psykiatrinen sairaanhoitaja тоже на прием ходила. Она мне предложила лекарство от бессоницы.В начале я ужаснулась от этой мысли,что ведь на них и "подсесть" можно ,чувство было такое,что будто мне наркотики предлагают.Но муж прибодрил и посоветовал хоть немного попробовать и этот вариант.Но, перепробовала три вида таблеток и только на от четвертой таблетки смогла уснуть.После трех недель приема уменьшила дозу.Но все равно от таблетки это вовсе не тот сон, какой то нездоровый.не натуральный. Память и координация вообще были никакими.Не решалась водить машину.Но все таки за счет таблеток сон пришел в норму. Теперь сплю нормально ,хотя и просыпаюсь по ночам, и опять засыпаю.По моему, самая лучшая ПОМОЩЬ от бессоницы это когда есть ТОТ кто может просто выслушать тебя. А хорошие и благо конечно же желающие советы только последние силы уносят потому что все равно их итак нет.
|
