Цитата:
|
Сообщение от Bet
скажите, а кто занимается или занимался каким спортом и до какого месяца?
дело в том что я хожу на аэробику и йогу. вчера на аэробике стало уже как-то страшновато ложиться на живот и выгибаться. хотя это полезно для спины, но очень большое давление на живот. я не знала куда деться. может лучше плавать в бассейне? расскажите по своему опыту и ощущениям.
|
Пожалуй, на живот ложиться и, правда, не стоит, тем более раз это ещё и психологический дискомфорт доставляет. А вот плавание разрешается при нормальном течение беременности на любом сроке. Так что плавайте на здоровье!!! Можете попробовать аквааэробику, гимнастику для беременных, если без упражнений никак-никак не обойтись.
-----------------
|
