Цитата:
|
Сообщение от Cocktail
ой натерпелась... бррр! ужас ужасный просто 
помогают... вот на компотах еще сижу из них, и кашку по утрам
еще говорят кефир пить, но я его просто не перевариваю  с сахаром еще куда не шло, но если его туда добавить, то толку 0 |
кефир очень помогает, я не знаю можно ли, но если совсем противно кефир, попей Gefilus капсулы (сначала спроси у врача если можно) или ешь йогурты с бактериями. неважно, главное чтобы кишечник заработал. лично я ем черносливы и они мне помогают, курага уже надоела просто. еще заметила что орехи почему-то слабят. я ем черносливы и закусываю грецкими орехами и запиваю чаем. пей больше, причем натощак, простую воду - это тоже слабит. пить надо 8 стаканов воды в день. правда, на поздних сроках могут быть какие-то ограничения о которых я не знаю. |
