|
Cкакалка решает. Скакать до упаду, да почаще. В принципе, одного раза в день (но до упаду) должно хватить - как раз к субботе нормализуется - излишек небольшой - уберет.
Скакалка работает от бедра и ниже + (извиняюсь) попочку - подтягивает. То что надо?
|
