Цитата:
|
Сообщение от vikki83
подсказите что помогает от иззоги.я узе замучилас с ней.Я на 8-м месятсе  |
Общие рекомендации при изжоге состоят в следующем:
-принимать пищу маленькими порциями, но чаще;
-уменьшить содержание жира,
-увеличить количество белковых продуктов в рационе.
В этот период не следует употреблять
-кофе,
-крепкий чай,
-шоколад,
-цитрусовые соки.
-Не есть перед сном
-и не ложиться сразу после еды,
-не курить,
-избегать тесной одежды и тугих поясов.
Если изжога возникла, попробуйте
-выпить немного минеральной воды,
-съешьте небольшое количество очищенных поджаренных подсолнечных семян
-или халвы
--– скорее всего это облегчит Ваше состояние.
Допускается использование лекарственных средств от изжоги (например, "Ренни").
http://www.rodi.ru/9months/pregnancy-nedomogany.html |
