 |
|
26-10-2005, 00:26
|
#1
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Help, apua,Как уснуть?
Как уснуть? Подскажите народные средства! Валерианка, молоко с мёдом и т.д. не помогают... Секс не предлагать ( издеваетесь?... ) Что?????
|
|
|
|
|
26-10-2005, 00:28
|
#2
|
|
Princess of Everything
Сообщений: 4,867
Проживание: уже не Tampere
Регистрация: 09-09-2004
Status: Offline
Репутация: 80
|
Цитата:
|
Сообщение от DIK
Как уснуть? Подскажите народные средства! Валериакка, молоко с мёдом и т.д. не помогают... Секс не предлагать ( издеваетесь?... ) Что?????
|
Залезть под горячий душ, проветрить комнату, положить подушку на другую сторону кровати 
-----------------
Чтобы жить километрами, а не квадратными метрами.
|
|
|
|
|
26-10-2005, 00:57
|
#3
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Мягкие Лапки
Залезть под горячий душ, проветрить комнату, положить подушку на другую сторону кровати |
Садистка! Если я залезу под под душ, то прямая дорога на работу, что я и делаю кажный день... Меня душ и секс, возбуждают... |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:28
|
#4
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
ДИК я почему то по названию темы догадался кто ее создал. Не спи! А сиди тут со мной!  |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:30
|
#5
|
|
Registered User
Сообщений: 5,988
Проживание:
Регистрация: 29-08-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Кабы знала, давноб уже спала млин.
-----------------
"Just smile and wave, boys. Smile and wave. "
|
|
|
|
|
26-10-2005, 00:32
|
#6
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Вечерняя пробежка перед сном самое то рекомендую... |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:35
|
#7
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Smoke20
Вечерняя пробежка перед сном самое то рекомендую... |
Перед сном как раз бегать не рекомендуется, а вот погулять - очень даже!
Особенно, в приятной компании... |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:44
|
#8
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
Перед сном как раз бегать не рекомендуется, а вот погулять - очень даже!
Особенно, в приятной компании...
|
Я же написал вечерняя пробежка перед сном Есессенно что после того как человек прибежал домои, сразу, он спать не поидет А хотелось бы поподробнеи узнаь почему вечерняя пробежка так вредна? |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:52
|
#9
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Smoke20
Я же написал вечерняя пробежка перед сном Есессенно что после того как человек прибежал домои, сразу, он спать не поидет А хотелось бы поподробнеи узнаь почему вечерняя пробежка так вредна? |
Это нагрузка, как ни крути как минимум, рекомендуется все нагрузки перед сном(ну, кроме секса, конечно) прекратить часа за два... |
|
|
|
|
26-10-2005, 15:39
|
#10
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
Это нагрузка, как ни крути как минимум, рекомендуется все нагрузки перед сном(ну, кроме секса, конечно) прекратить часа за два... |
Ну так за несколько часов вечернюю пробежку устроить и все будет хорошо |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:58
|
#11
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Smoke20
Вечерняя пробежка перед сном самое то рекомендую... |
АГА, посмотри в окно.... |
|
|
|
|
26-10-2005, 15:40
|
#12
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от DIK
АГА, посмотри в окно....
|
У природы нет плохои погоды Я бегаю круглыи год |
|
|
|
|
26-10-2005, 16:07
|
#13
|
|
go create
Сообщений: 2,113
Проживание: http://kuvaklubi.fi
Регистрация: 10-09-2003
Status: Offline
Репутация: 15
|
Цитата:
|
Сообщение от Smoke20
У природы нет плохои погоды Я бегаю круглыи год |
Да уж... =) |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:33
|
#14
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Устранить причину бессонницы - если от состояния тревожности или от перегрузок -
значит - жёсткий режим и чёткая смена фаз работа-отдых...
А лучше всего положительные эмоции днём - тогда сон будет регулярным и цветным!
Ну, и войти срочно в физиологическую норму! Что значит - "издеваетесь..."??? 
Это ж часть полноценной жизни взрослогого человека... |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:43
|
#15
|
|
go create
Сообщений: 2,113
Проживание: http://kuvaklubi.fi
Регистрация: 10-09-2003
Status: Offline
Репутация: 15
|
Секс (10 раз)
|
|
|
|
|
26-10-2005, 00:52
|
#16
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Grog
Секс (10 раз)
|
Нее после этого дела хочиЦЦа поесть а не спать.  |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:54
|
#17
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от h3LL
Нее после этого дела хочиЦЦа поесть а не спать. |
Хэлл, это как раз особенность мужского организма - расслабиться и заснуть...
А про "поесть"-это ты с другим кайфом, наверно, перепутал...  |
|
|
|
|
26-10-2005, 00:58
|
#18
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
Хэлл, это как раз особенность мужского организма - расслабиться и заснуть...
А про "поесть"-это ты с другим кайфом, наверно, перепутал...
|
Ничего я не путал. Сначала попить, потом поесть, потом снова в кровать и по второму разу, ток потом можно заснуть.  |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:01
|
#19
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от h3LL
Ничего я не путал. Сначала попить, потом поесть, потом снова в кровать и по второму разу, ток потом можно заснуть. |
ладно-ладно... Сдаюсь! Я с "женской колокольни" советы даю, вам - виднее... |
|
|
|
|
26-10-2005, 16:26
|
#20
|
|
а что я тут делаю?)
Сообщений: 1,144
Проживание: Vantaa
Регистрация: 03-01-2004
Status: Offline
Репутация: 10
|
Цитата:
|
Сообщение от h3LL
Нее после этого дела(секса) хочиЦЦа поесть а не спать. |
Тёмыч, тебе тоже хочИцца есть?)  нда, у меня такое тоже иногда бывает...
-----------------
Совесть – это тихий голос, напоминающий, что за тобой могут подсматривать!
|
|
|
|
|
26-10-2005, 17:10
|
#21
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от finka
Тёмыч, тебе тоже хочИцца есть?) нда, у меня такое тоже иногда бывает...
|
Угу. И еще у кого тоже такое.  |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:32
|
#22
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Grog
Секс (10 раз)
|
А ТЫ ГИГАНТ!!!! :  |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:02
|
#23
|
|
Ещё тот, фрукт...
Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Репутация: 21
|
Выпей йаааду... (шутка)  |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:07
|
#24
|
|
Registered User
Сообщений: 95
Проживание: Vantaa
Регистрация: 04-06-2004
Status: Offline
Репутация: 10
|
Цитата:
|
Сообщение от DIK
Как уснуть? Подскажите народные средства! Валерианка, молоко с мёдом и т.д. не помогают... Секс не предлагать ( издеваетесь?... ) Что?????
|
Поработай на стройке 12 часов, уснёшь как молоденец |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:30
|
#25
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от crash
Поработай на стройке 12 часов, уснёшь как молоденец |
Луч'ше в советской армии, просто день.... |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:14
|
#26
|
|
Пользователь
Сообщений: 707
Проживание:
Регистрация: 08-05-2003
Status: Offline
Репутация: 10
|
Традиционное: лечь, закрыть глаза, представить узкое ущелье, бревнышко лежащее поперек его, барашков методично прыгающих через это бревно. И считать, считать… этих барашков.
Я обычно считаю до трёх.
|
|
|
|
|
26-10-2005, 08:21
|
#27
|
|
Пользователь
Сообщений: 707
Проживание:
Регистрация: 08-05-2003
Status: Offline
Репутация: 10
|
Цитата:
|
Сообщение от Santeri
Традиционное: лечь, закрыть глаза, представить узкое ущелье, бревнышко лежащее поперек его, барашков методично прыгающих через это бревно. И считать, считать… этих барашков.
Я обычно считаю до трёх.  |
А сегодня считал до полшестого.  |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:26
|
#28
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
или слоников считать |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:38
|
#29
|
|
Пользователь
Сообщений: 707
Проживание:
Регистрация: 08-05-2003
Status: Offline
Репутация: 10
|
Цитата:
|
Сообщение от Prosto_tak
или слоников считать |
Можно и слоников. |
|
|
|
|
26-10-2005, 15:41
|
#30
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Prosto_tak
или слоников считать :Д
|
попробуи просто не думать о розовом слонике |
|
|
|
|
26-10-2005, 01:27
|
#31
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
А вообще надо просто режим менять, пару раз рано встанешь - рано уснешь.
И устранить все причины беспокойства |
|
|
|
|
26-10-2005, 08:11
|
#32
|
|
¤caramba¤
Сообщений: 7,368
Проживание:
Регистрация: 24-07-2004
Status: Offline
Репутация: 10
|
Дик,не расстраивайся,не один ты такой=)
я уже к своей бессонице стала привыкать,т.к.всё равно ни4ё не помогает!От пробежек Викта правильно говорит,лу4ше воздержаться,т.к.организм ещё более перенапрягается и потом не уснешь всё равно.
Ещё был совет,вроде рано вставать-не фига... не помогает,по крайней мере мне.Можно за день о4еееень устать-не факт,4то уснешь сразу!
-----------------
Обиваем двери кожей заказчика
|
|
|
|
|
26-10-2005, 08:20
|
#33
|
|
to bee or not..
Сообщений: 17,789
Проживание:
Регистрация: 15-04-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
вставать уже пора!
|
|
|
|
|
26-10-2005, 08:21
|
#34
|
|
¤caramba¤
Сообщений: 7,368
Проживание:
Регистрация: 24-07-2004
Status: Offline
Репутация: 10
|
Цитата:
|
Сообщение от bee
вставать уже пора!
|
ты 4ё-то припозднился-уже все бодрствуют!
-----------------
Обиваем двери кожей заказчика
|
|
|
|
|
26-10-2005, 08:22
|
#35
|
|
le Carrié
Сообщений: 33,867
Проживание:
Регистрация: 04-11-2003
Status: Offline
Репутация: 35
|
ДИК, лучшее средство, это снотворное, ничего страшного, никакого привыкания.
Сам на них сижу, видишь, ещё даже не ложился сегодня...
Ещё у меня есть аутогенная методика, только я её ещё не читал, поэтому, извини...
Перед сном лучше не переедать, спортом не заниматься, фильмы не смотреть, в инете не сидеть! |
|
|
|
|
26-10-2005, 10:01
|
#36
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
вставать уже пора!
но bee ещё не встал...
|
|
|
|
|
26-10-2005, 10:07
|
#37
|
|
to bee or not..
Сообщений: 17,789
Проживание:
Регистрация: 15-04-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от DUH
вставать уже пора!
но bee ещё не встал...
|
Би уж давно ушел в работу,
железки подгонять народу!
кстати, как уработаешься за день, ну никакой бессонницы... |
|
|
|
|
26-10-2005, 10:33
|
#38
|
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
Репутация: 26
|
Цитата:
|
Сообщение от bee
кстати, как уработаешься за день, ну никакой бессонницы...
|
у меня такая фигня наблюдается-если очень устала,то никак не уснуть.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
|
|
26-10-2005, 10:04
|
#39
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Brat-kvadrat
Перед сном лучше не переедать, спортом не заниматься, фильмы не смотреть, в инете не сидеть!
|
Одеть белые тапочки и ждать...........  |
|
|
|
|
26-10-2005, 10:05
|
#40
|
|
жизнь прекрасна!
Сообщений: 2,622
Проживание: иматра
Регистрация: 28-07-2003
Status: Offline
Репутация: 17
|
мне бы ваши проблемы: я вообще сейчас без понятия: когда день, когда ночь! а покушать и поспать никогда не откажусь, только вот на это времени и не хватает ))))))))))
-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.
|
|
|
|
|
26-10-2005, 10:31
|
#41
|
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
Репутация: 26
|
Цитата:
|
Сообщение от sun
мне бы ваши проблемы: я вообще сейчас без понятия: когда день, когда ночь! а покушать и поспать никогда не откажусь, только вот на это времени и не хватает )))))))))) |
Санчик,я практически четыре года подряд без понятия была,ну любили мои мелкие покушать ночью два-три раза.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
|
|
29-10-2005, 22:25
|
#42
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vilkas
Санчик,я практически четыре года подряд без понятия была,ну любили мои мелкие покушать ночью два-три раза.
|
и у меня так-же. Сейчас младший 3-4раза за ночь кушает, сплю в режиме ожидания))) |
|
|
|
|
26-10-2005, 10:56
|
#43
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Да вечерние прогулки перед сном очень даже полезны. А кому-то пробежки. Но сейчас холодно уже бегать, может горло заболеть. Можно обойтись только прогулками, затем сауна, душ, зелёный чаёк и в кровать! Сон быстро придёт!
|
|
|
|
|
26-10-2005, 16:26
|
#44
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Татьянка
Да вечерние прогулки перед сном очень даже полезны. А кому-то пробежки. Но сейчас холодно уже бегать, может горло заболеть. Можно обойтись только прогулками, затем сауна, душ, зелёный чаёк и в кровать! Сон быстро придёт!
|
Кстати, зелёным чаем я бы не советовала увлекаться перед сном - содержание
кофеина в нём ничуть не меньше, чем, напримр, в чёрном - поэтому он также
действует возбуждающе на нервную систему. |
|
|
|
|
26-10-2005, 15:15
|
#45
|
|
Mavashi Geri Djodan! Kia!
Сообщений: 7,492
Проживание: Helsinki
Регистрация: 05-06-2004
Status: Offline
Репутация: 14
|
после тренировок спат не могу
-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"
"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"
|
|
|
|
|
26-10-2005, 16:46
|
#46
|
|
Тёмный джедай
Сообщений: 4,982
Проживание: Tampere
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
Репутация: 44
|
Цитата:
|
Сообщение от DIK
Как уснуть? Подскажите народные средства! Валерианка, молоко с мёдом и т.д. не помогают... Секс не предлагать ( издеваетесь?... ) Что?????
|
Ну, для начала я посоветовал бы выключить компьютер и лечь в постель. |
|
|
|
|
26-10-2005, 17:06
|
#47
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Ray
Ну, для начала я посоветовал бы выключить компьютер и лечь в постель.
|
Так ложился, потом снова включил... |
|
|
|
|
29-10-2005, 22:46
|
#48
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
4itay finskuy literaturu , zasipay 4erez 10-15 min.  |
|
|
|
|
30-10-2005, 12:31
|
#49
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от latska
4итаы финскуы литературу , засипаы 4ерез 10-15 мин.:уник:
|
Нету! Хватает на работе.
Внизу есть такая кнопочка " Транслит ", пользуйся! |
|
|
|
|
30-10-2005, 13:08
|
#50
|
|
Registered User
Сообщений: 654
Проживание: Hki
Регистрация: 04-12-2003
Status: Offline
Репутация: 12
|
самое то просто лечь и не думать ни о чем...если получится хотя бы на 5 минут выключить мысли сразу заснеш...а потом я засипаю легко когода читаю чегонибуть
|
|
|
|
|
03-11-2005, 01:03
|
#51
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Ну так что, какой совет. Так что бы точно уснуть?
|
|
|
|
|
03-11-2005, 01:18
|
#52
|
|
Мама
Сообщений: 2,561
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-01-2004
Status: Offline
Репутация: 23
|
Хочу спать, смертельно просто.., а вот лечь не могу... ...сил нет встать....,а утром не будет сил проснуться |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:24
|
#53
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от _Soul_
Хочу спать, смертельно просто.., а вот лечь не могу... ...сил нет встать....,а утром не будет сил проснуться |
А молоко? Пробовала? Подогрей и выпей уже лёжа в кровати (тёплое), мелкими
глотками - действует как мягкое снотворное - и постарайся уснуть ДО того, как
проявится другой эффект - мочегонный А то потом будет не уснуть уже по другой причине |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:50
|
#54
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
А молоко? Пробовала? Подогрей и выпей уже лёжа в кровати (тёплое), мелкими
глотками - действует как мягкое снотворное - и постарайся уснуть ДО того, как
проявится другой эффект - мочегонный А то потом будет не уснуть уже по другой причине |
А что действует как сильное снотворное? |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:51
|
#55
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Katja
А что действует как сильное снотворное?
|
Таблетки, например |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:54
|
#56
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
Таблетки, например |
Где же я сейчас именно возьму таблетки? |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:30
|
#57
|
|
Мама
Сообщений: 2,561
Проживание: Helsinki
Регистрация: 26-01-2004
Status: Offline
Репутация: 23
|
да я усну без проблем...
проблема дойти до кровати... |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:34
|
#58
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от _Soul_
да я усну без проблем...
проблема дойти до кровати... |
Ой! Что у тебя с ножками? |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:50
|
#59
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от _Soul_
да я усну без проблем...
проблема дойти до кровати... |
У меня раньше тоже такое было |
|
|
|
|
03-11-2005, 01:54
|
#60
|
|
РУССКИЙ
Сообщений: 14,288
Проживание: моLniЯ
Регистрация: 04-02-2004
Status: Offline
Репутация: 34
|
Цитата:
|
Сообщение от DIK
Как уснуть? Подскажите народные средства! Валерианка, молоко с мёдом и т.д. не помогают... Секс не предлагать ( издеваетесь?... ) Что?????
|
А чего за сабж такой? Вставать рано? |
|
|
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
| Опции просмотра |
 Комбинированный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
Последние 50 обсуждений
Suomeksi