Slalom

Приветствую!
Помогите найти нормальный спортзал желательно с рускоязычным тренером. Хочу начать качаться и начать правильно. По расположению было бы идеально Korso, ну и дальше тоже возможно.
Кстати если на форуме есть товарищи кто уже много лет качается и не против подсказать мне программу занятий, буду рад!

     

Slalom

А еще ищу общаковскую баню (ну или сауну). Но такую чтоб топили как следует! Я баньщик со стажем )

     

parolg

Ну если и то и другое, да еше подешевле, то самое выгодное - в финскую тюрягу сесть. Там все ето ест, бесплатно, притом 5-разовое питание а ля шведский стол.

     

Konsta123

не разу тебя не видя можно смело тыкнуть тебе первую ссылку на "программа тренировок" из гугла, даже не читая ее, результат будет точно такой же, как и при других попытках "подсказать" тебе программу.
Ну собственно дам универсальный совет: делай базу!(с)кто-то там.